宜兴健身教练培训 云康供 宜兴私人健身教练培训

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考取健身教练国内职业资格证书考试分为三大项：
??理论考试
??体能测试
??实操考试
??一、理论
??理论考试为机考或笔试各省不同，一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。

二、体能测试
??参加实操考试的学员必须参加体能测试，通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。
国职考试男女体能考试要求
 体能测试      俯卧撑       徒手下蹲       坐姿体前驱
     男               40次            60次        静力性伸展5秒
     女              15次            40次         静力性伸展5秒
三、实操考试
??实操考试安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
??实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格
??1、抗阻训练技术(12块肌肉)
??肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
??阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
??2、拉伸技术(13块肌肉)
??肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
??练习形式：主动伸展、被动伸展
??3、有氧运动技术
??练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车                          如何报名考试?
??第一步：点击网站右侧在线咨询
??第二部：留下你的微信号码
??第三部：学院老师一对一沟通指导报名。
??报名参加云康健身学院为期两个月《全能私教实战版》的学员，都可以**考取健身教练职业资格证书，无需任何费用。学院会为学员申请报名考试(入学时准备齐全各种证件资料即可)，考试费、鉴定费、等费用全部包含在学费之内。您只需要安心学习，等待学院安排考试。
??怎样算通过考试?
??考生参加完两门国职考试后，成绩将会在一个月左右，在[国内体育总局职业技能鉴定网络管理平台]上进行公布，即时，可以自主查询。两门成绩均达到60分(含)及以上，即表示国职考试均已合格。若两门或者其中一任意门未达到60分者，需重新参加未及格科目的考试，需要补考。
??证书如何领取?
??在成绩公布后15-30天，国内体育总局，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。证书印制好后，直接统一下发到银力体育学院，由银力体育学院为大家邮寄证书，只需在家坐收证书即可